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2009/10/20

ダイエット停滞中

体脂肪率24%で下げ止まり。体重も壁にぶち当たった。66kg から下がらない…

うーん、ベスト体重は60kgなんだよなぁ。まだ、おなかに脂肪がいっぱいついているし、昔のズボンははけないし。

しかし、これ以上ダイエットで負担をかけると、体力まで落ちちゃいそうだしなぁ。まぁ、胃袋小さくなったので、昔みたいにいっぱい食べられなくなったのは成果かな。あまり食べないという食生活が何となく自分の中で定着したし。

まぁ、無理にならないぐらいにがんばろう。

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コメント

大豆生活のススメ
<今回も書いちゃいました・・・30%冗談也>

最近、ダイエットしました。肉を減らして、大豆製品の割合を増やしています。(ここまではホント)

トウフステーキに豆腐ハンバーグに納豆に豆乳、味噌汁、ひたし豆おやつはソイジョイ、油は大豆油・・・・(かなり脚色入ってます。納豆、豆乳、味噌汁はしました。)

あと、カメちゃんのダイエットメジャーとかダイエットタオルとか街でよく貰うようになりガンバリマシタ。運動もウォーキング20分しています。ラーメン屋やハンバーガー屋には絶対行かない記録半年(これはホント!)
結果は、20kg減です。

投稿: むらやん | 2009/10/21 22:43

じゃあ私も20kgを目標に…50kgまで落としたら、すぐ死んじゃいそうだなぁ。

投稿: おかだ | 2009/10/22 22:56

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